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Shiatsu aplicado a bebés recém-nascidos prematuros
Em 2008, no Departamento de Pediatria da "Escola de Enfermagem da Faculdade de Medicina Chinesa" de Taiwan, foi elaborado um estudo para apurar os efeitos do Shiatsu,.
O estudo envolveu 40 bebés prematuros, que se aplicou os cuidados normais a prematuros, no entanto, a alguns bebés foram aplicadas mini-sessões de Shiatsu.
A escolha dos bebés foi feita seguindo alguns critérios:
◦ Idade gestacional - inferior a 34 semanas;
◦ Idade desde o nascimento - superior a 7 dias;
◦ Peso do bebé - entre 1400 e 1800 gramas.
Durante 10 dias, foram aplicadas 3 mini-sessões de 15 minutos, amamentação de 3 em 3 horas, e tirados valores da percentagem do aumento do peso.
Foram observados possíveis alterações dos sinais vitais e aplicados os métodos tradicionais de recém-nascidos prematuros.
O estudo concluiu que:
- O peso médio ganho no grupo dos bebés que foram submetidos ao Shiatsu foi
maior do que os bebés que apenas foi aplicado o tratamento tradicional.
- O estudo revelou também que o facto de alguns bébes se alimentarem mais do
que outros, não fez diferença na percentagem de peso ganho.
Os autores do estudo revelaram que a massagem Shiatsu "têm um efeito significativo sobre o ganho de peso em prematuros". in Journal of Clinical Nursing(2008)
Aplicação do Shiatsu no mundo
Os bons resultados do Shiatsu têm sido demonstrados em muitos episódios de tratamento, por
exemplo:
• Pessoas - Adultos:
◦ Sessão normal geral ou mais específica a algum diagnóstico- com os métodos de Shiatsu Avançado.
◦ Nas grávidas (não usar alguns pontos, por exemplo o 4GI e praticar menos pressão):
Ajuda a diminuir os desconfortos provenientes deste período de gestação, por exemplo dor ciática;
Acalma e relaxa a mãe e consequentemente o bebé, uma vez que alcançando o equilíbrio na mãe, é transmitida a serenidade que o bebé precisa para se desenvolver e vir ao mundo mais tranquilo;
Diminui a tensão muscular e a ansiedade acumulada;
Ajuda no fluir dos líquidos orgânicos e na retenção de líquidos;
◦ No pós-parto:
Na recuperação física;
No alívio de tensões provocadas pelas dores, no parto;
Nas exigências emocionais da maternidade;
Na falta de energia e sensação de fadiga e esgotamento.
◦ No posto de trabalho - massagem no intervalo trabalho, de 15 minutos, ajuda a libertar tensões e estados de stress que provocam dores, proporcionando bem estar imediato.
Recupera a energia, a circulação sanguínea e a agilidade mental.
◦ É útil como apoio no tratamento de psicoses, por exemplo, no Brasil.
• Bebés
O Shiatsu é aplicado em bebés de Espanha, substituindo a massagem Shantala - que tem muita fama em todo o mundo.
O Shiatsu ajuda:
No desenvolvimento do bebé a longo prazo;
No fortalecimento dos sistemas cardíaco, respiratório, imunitário...
Quando o bebé tem cólicas;
Para noites mais tranquilas;
Se for a mãe a aplicar a massagem, ajuda criar laços entre a mãe e o bebé.
• Em crianças com problemas de hiperactividade e falta de concentração na escola, foram efectuados estudos com alunos e o grupo em estudo melhorou o seu comportamento na aula e os resultados das notas subiram.
• Em adolescentes depressivos, estudos revelam que a massagem ajudou na diminuição de stress e nesses estudos, foram efectuadas analises à urina e à saliva, que comprovam que após 5 semanas, houve uma melhoria nos níveis de cortisol.
• Em bebés recém-nascidos prematuros - este tema será desenvolvido noutro post.
• Em animais, por exemplo:
◦ Cães - em quaisquer ploblemas que afectem o seu bem-estar no ambiente do lar,
problemas neurológicos, stress, e músculos e articulações - que em algumas raças são
desde cedo afectados.
◦ Cavalos - geralmente em cavalos de competição, que sofrem de problemas
de ossos e músculos, e para manterem o seu bom funcionamento cardiovascular e
aspecto físico.
Aspectos importantes na sessão de Shiatsu
O estado energético do terapeuta para aplicar a massagem é muito importante.
Uma massagem só deverá ser aplicada quando há um consciente estado de harmonia e equilíbrio energético, por parte do terapeuta, pois o paciente sente o tipo de Shiatsu que está a ser aplicado, se é um Shiatsu "quente", em que o terapeuta se entrega na massagem que está a aplicar, ou se é um Shiatsu "frio", mecânico;
A massagem não deve ser aplicada num paciente em caso de febre, cancro em desenvolvimento, problemas cardíacos graves, ossos fracturados, ou feridas.
As grávidas podem e devem usufruir da massagem, no entanto o terapeuta deve praticar menos pressão e não usar alguns pontos, por exemplo o 4GI, que pode estimular contracções.
Diagnóstico pelos cinco movimentos
Esta teoria não é fácil de interiorizar numa primeira instância, no entanto é interessante verificar os aspectos que coincidem na nossa vida.
Resulta de muitos anos de análise e observação de várias características que explicam alguns motivos de desequilíbrios do Ki :
• Os elementos universais da Natureza (Madeira, Fogo, Terra, Metal e Água);
• As estações do ano, e o clima;
• O processo natural de Vida e cultivo (nascimento, crescimento, transformação, colheita e
armazenamento);
• E do cruzamento destes dados com fenómenos no corpo humano, tais como emoções e
sentimentos, atitudes e expressões, e capacidades intelectuais.
A cada movimento (cada um dos elementos da Natureza), está associado um conjunto de características e há um tropismo entre várias partes do nosso corpo, que ajudam no diagnóstico de um paciente, por exemplo:
Pelo ciclo natural, os movimentos, seguem-se ao outro, digamos que há um ciclo de criação
entre eles, e estão sempre em renovação.
• O que gera o quê?
Em MTC diz-se que "a mãe cria o filho", no sentido em que a Madeira queima, produzindo Fogo, cujas cinzas se forma a Terra, onde se condensa o Metal que é absorvido e gera a Água, que
nutre Madeira.
Do mesmo modo, há também um ciclo de controlo entre eles, por exemplo a Água controla
o Fogo, o Metal corta a Madeira. ( em MTC diz-se que o "avô controla o neto").
Num diagnóstico, procura-se a causa, e muitas vezes a causa da desarmonia dá-se porque, no nosso corpo poderá estar a fluir uma situação em que "o neto despreza o avô" :
É de referir, mais uma vez, que este método de diagnóstico é complexo, no entanto é muito interessante.
Conceito Yin -Yang
O conceito Yin-Yang é uma forma de complementar a teoria do movimento do Ki, e o seu símbolo, em círculo, simboliza a globalidade e infinititude de Ki no Universo.
A duas forças existem por serem contrárias mas complementares, ou seja, não há frio se não existir o calor, assim como não haveria o Céu se não houvesse a Terra.
"Só temos consciência do belo, quando conhecemos o feio.
Só temos consciência do bom, quando conhecemos o mau.
O alto e o baixo formam um todo.
O som e o silêncio formam a harmonia."
by “Tao Te Ching
Os antigos filosofos chineses explicavam a criação do mundo de uma forma prática e o símbolo Yin-Yang está elaborado exactamente nessa perspectiva:
A característica do Yang era "mais rarefeita, imaterial, e mais vasta, e portanto, flutuou ascendentemente para formar os céus." - a pontinha do Yang está voltada para cima.
O Yin era " mais condensado e material, afundou-se e originou a terra." - a pontinha do Yin está direccionada para baixo.
Defendendo que não há absolutos, e que cada um origina o outro, sendo a sua semente, cada cor tem uma pinta da outra. Sendo que no círculo, as duas cores têm a mesma proporção, equilibrando assim, as duas forças.
Tudo no Universo e em cada um de nós, tende, por natureza, a ser mais Yin ou Yang.
Exemplos:
Yin - feminino, Yang - masculino;
Yin - frio, Yang - quente;
Yin - passivo, Yang - activo;
Lua, Sol;
Molhado, Seco...
O nosso corpo funciona como uma pilha, com dois pólos, o positivo - Yang e o negativo -Yin.
A "contracorrente" entre estas polaridades fazem circular a energia nos meridianos.
O Ki e os meridianos no nosso corpo
O que é o Ki e de que forma se encontra no nosso organismo?
O Ki (ou Qi), é um conceito geral e muito amplo de Energia Vital que nos mantém vivos e em movimento.
O Ki existe e manifesta-se em diversas formas, pois é a "substância" energética de tudo, desde a criação da vida Humana, animal, e das plantas.
É a força da criação de tudo e do movimento dos mares, do Planeta e dos nossos próprios movimentos no dia-a-dia.
No nosso corpo, existe diversos tipos de Ki, por exemplo:
• Yuan Ki - É uma Energia ancestral, que provém dos nossos pais na fecundação, e fica alojada no rim. Circula nos meridianos Curiosos: Governador – Ren Mai e de Concepção – Du Mai.
É a nossa essência (Jing) em forma energia, que estimula as actividades vitais do nosso organismo. O Jing está armazenado no nosso rim e é uma energia que não se renova, pelo que se vai desgastando durante a nossa vida, nas fases de crescimento e desenvolvimento, e no tipo de vida que vamos levando, de forma mais activa ou mais passiva.
• Wei - energia defensiva - é o agente protector que circula dos meridianos tendinomusculares.
• Rong Ki - energia Nutritiva (energia dos alimentos).
Há um tipo de Ki que está directamente relacionado com o nosso corpo, a – Xie Ki- energia perversa, como o clima - frio, calor, vento, humidade, que entram no nosso organismo, muitas vezes quando com o nosso sistema imunitário está mais fraco.
O nome que se dá ao sangue em MTC (Medicina Tradicional Chinesa) é - Xue - que é um líquido orgânico indispensável no nosso organismo.
O - Shen - é a nossa mente e está alojado no Coração e está relacionado com a nossa
personalidade. Há quem defenda que se revela no brilho dos nossos olhos e mostra também o nosso estado emocional.
É através do nosso Jing, do ar que respiramos e dos nutrientes na alimentação, que vamos obter a energia que nos move.
Os meridianos
Esta energia vital percorre o nosso corpo, através de canais – os meridianos, de forma natural e suave.
No entanto, por várias situações como as Xie Qi, por exemplo, o seu fluir pode ser perturbado, provocando bloqueios.
O que acontece é que a energia fica estagnada e em excesso em determinados pontos e há falta dela noutros.
O resultado deste incidente, pode provocar distúrbios no individuo, tanto a nível físico, como psicológico.
Daí desenrolam-se dores, sensações de mal-estar e consequentemente doenças.
Um pouco da história...
O Shiatsu provém de práticas orientais desenvolvidas e praticadas desde o século VI, no Japão.
O texto médico mais antigo de que se tem conhecimento é do Imperador Huang Ti, e é considerado sagrado não só pela sua antiguidade (tem cerca de 2000 anos), mas também pelo material tão desenvolvido que contém numa época tão remota - o Livro do Imperador Amarelo.
O livro está escrito em forma de diálogo entre o Imperador Amarelo e um Ministro, Ch'i Po, que vão conversando sobre saúde e medicina.
No livro, o Imperador refere o modo como o factores geográficos (clima e ambiental - fauna e flora) influenciaram as primeiras práticas e teorias médicas na China.
Relata técnicas não muito diferentes das da acunpultura de hoje (obviamente que não se chamaria assim naquela altura), tratamentos através das raízes e folhas (Fitoterapia), e de massagens.
Naquele tempo, a massagem, era reconhecida como umas das técnicas de tratamento mais usadas, e chamava-se Anma . No entanto, foi ficando desvalorizada, pois passou a ser considerada uma boa profissão para cegos e o seu ensino passou a ficar mais restrito e reduzido.
No entanto sempre foi apreciada e a nível burocrático mais complicado de exercer, pelo que os terapeutas da altura, para continuarem a trabalhar mudaram o nome da sua prática, deixando de lhe chamar Anma.
A partir do Séc. XX, o estudo da massagem voltou a ser desenvolvido por Namikoshi e Masunaga que desenvolveram a técnica que hoje em dia chamamos Shiatsu.
Em 1964, o Shiatsu foi reconhecido como uma terapia distinta da Anma, e de outras terapias ocidentais. Namikoshi criou uma escola, onde passou a ensinar no Japão e nos EUA e mais tarde, o seu filho também ensinou na Europa. Foi na decada de 70 que passou a ser aceite no mundo ocidental.
Masunaga, pai do Shiatsu Zen, criou uma "rede" de meridianos e, ao trabalhá-los, analisou as alterações ao nível físico e psicológico do indivíduo.
Hoje esta técnica é apreciada em todo o mundo.
Objectivo terapêutico do Shiatsu
O Shiatsu é uma técnica que actua no sistema energético da pessoa, que corrige disfunções no corpo, trabalhando nos meridianos - caminho/rede de energia vital - que estão relacionados com os órgãos e vísceras do nosso corpo, por exemplo, os rins e bexiga, e o fígado e vesícula.
Ajuda a reduzir o stress, ansiedade, desequilíbrios emocionais.
Melhora a circulação de líquidos orgânicos no corpo, melhora a postura e a respiração.
Retarda o envelhecimento das células e da pele.
O objectivo da massagem é tão simples como obter e manter o natural fluir
desta energia vital – o Ki – para o natural funcionamento do nosso Corpo
- órgãos, vísceras, líquidos orgânicos - e da nossa Mente.
Que base sustenta o Shiatsu?
• Estudos e filosofia Japoneses e Chinesa antigos, como referi na história do Shiatsu;
• Estudos mais recentes que nos dão conhecimento da rede de meridianos, e do Ki (será desenvolvido posteriormente)
• E do principio do Yin-Yang e da teoria que desenvolveu a "tabela dos 5 Movimentos"(serão desenvolvidos posteriormente)
O que é o Shiatsu?
Esta técnica de massagem de acupressão tem como base em conceitos da medicina Chinesa.
Utiliza-se técnicas como pressão, alongamento e estiramentos, geralmente feitos com a mão - dedos ou palma das mãos - mas também usamos os pés e os joelhos.
Trabalha-se ao longo dos caminhos energéticos (meridianos), para estimular Ki (energia vital) tonificando o, ou dispersando-o, para estabelecer o equilíbrio na pessoa.
O Shiatsu é uma prática aplicada de forma simples, em que o paciente está vestido com roupa confortável, e relaxa num colchão fino - no chão, ou numa marquesa.
As técnicas da Medicina Tradicional Chinesa têm influencia no diagnóstico e tratamento de doenças, numa sessão de Shiatsu, tornando a técnica não só uma fisioterapia(ocidentalmente falando), mas ajudando no equilíbrio e harmonia do paciente como um todo, contribuindo para bem-estar físico e psicológico (emocional).
Um Ser em constante aprendizagem
Desde cedo que cultivo com gosto por aprender, o obter conhecimentos sobre vários aspectos, e sinto que sou um Ser em constante aprendizagem, com humildade mas com dedicação.
Compreender como funcionamos - a raiz dos nossos estados emocionais e comportamentos e a raiz das nossas doenças físicas (e o porquê de distúrbios na minha saúde) é um aspecto importante na minha vida, e parti do princípio que o Shiatsu e tudo o que lhe está associado permite mudar aquilo que limita nosso crescimento e felicidade.
Daí a importância do conhecimento como base para nos fortalecermos enquanto Seres: física, psicológica e espiritualmente.
“O conhecimento de si mesmo é, portanto, a chave do melhoramento individual.”
by Santo Agostinho
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Ouvir o corpo
É importante mantermos-nos atentos ao que as doenças nos trazem de positivo - uma aprendizagem.
A dor é um aviso do nosso corpo, que nos diz que algo não está bem.
Há que compreender que as doenças desenvolvem-se a partir do que nós fazemos, onde estamos e o que desejamos para nós.
Devemos dialogar mais com o nosso corpo, e reflectir e questionarmos-nos, no momento da dor.
Encontramos dentro de nós aquilo que precisamos de aprender.
É nossa a responsabilidade de descobrir os nossos próprios meios para o nosso bem estar geral.
Com o Shiatsu, espero puder contribuir para a prevenção, a manutenção e bem estar da minha família e dos que me rodeiam.
Apelo...
"Os seus conhecimentos adquiridos são da humanidade.
Ao invés de aglomerar cada saber,
experimente repassá-lo àqueles quese interessem.
Use aquilo que aprendeu para fazer o bem.
Divida as técnicas que domina com os outros, ampliando o número
de pessoas com esses conhecimentos.
Evite guardar o que se acumulou nos diversos espaços de aprendizagens na vida.
No momento de disponibilizar-se,
sinta o amor em cada gesto, palavra e emoção.
Actue como instrumento de amor pela doação de conhecimentos."
by Ney Wendell - "Agir no Bem."
Auto-Estima
"Reconheça os seus potenciais.
Identifique e valorize as suas habilidades que vem desenvolvendo.
Afirme-se no mundo com os seus talentos.
Pense em cada potencialidade a serviço do bem-estar de si, do outro e do mundo.
Use bem cada uma de suas
habilidades para auxiliar no desenvolvimento benéfico da humanidade.
Coloque-se em movimento de auxílio a partir de
cada coisa que sabe fazer.
Veja em cada pessoa as suas potencialidades
e ajude-as, para que elas se manifestem positivamente.
Sinta-se hoje a serviço do bem."
by Ney Wendell - "Agir no Bem."
Limpeza energética com limão
É importante zelarmos pelo nosso bem estar físico, emocional e espiritual.
Mas não menos importante é cuidar e proteger o bom ambiente que nos rodeia.
O limão tem o poder de apagar registos energéticos!
Para limparmos a energia do ambiente:
☼Pega na casca um limão e corta em 9 pedaços, não precisam de ser iguais.
☼Guarda as 9 cascas do limão numa caixinha de plástico com água deixa a macerar uns dias no frigorífico.
☼Depois coloca esta água em um borrifador e borrifa a solução por toda a casa, com atenção especial em cantos e sítios mais escondidos da casa, sem grande movimentação, e abre as janelas para o arejar a casa.
Entretanto, com o limão propriamente dito:
☼Fazer sumo desse limão e acrescentar água.
☼Colocar em todos os “buracos da casa” como: ralos e sanitas.
E pronto, uma casa energéticamente limpa!
Esta dica também é boa para:
☺Mudanças para outra casa, para apagar as memórias energéticas dos antigos donos.
☺Aquisição antiguidades, quer sejam móveis, ou qualquer tipo de bem que tenha pertencido a outra pessoa.
☺Aquisição de carros em 2ª mão...
Japamala
A Japamala é um "terço" oriental de uma enorme importância espiritual, usado em meditação entoando mantras, e também usado como amuleto espiritual.
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"Chamadores de Anjos"
Os Chamadores de Anjos têm uma longa e interessante tradição... e o som é maravilhoso!
O seu som chama os anjos, as fadas ou os nossos Seres protectores do Universo.
Abanar a roca e fazer um pedido! Os Seres de Luz ouvem e vêm até nós.
Estas pequenas rocas são geralmente usadas pelas futuras mamãs, pois o bebé, a partir da 20º semana, ouve o seu tilintar suave.
Estes pendentes iluminam a pessoa que o usa e o ambiente que a rodea, harmonizando energicamente as nossa vidas.
O seu som chama os anjos, as fadas ou os nossos Seres protectores do Universo.
Abanar a roca e fazer um pedido! Os Seres de Luz ouvem e vêm até nós.
Estas pequenas rocas são geralmente usadas pelas futuras mamãs, pois o bebé, a partir da 20º semana, ouve o seu tilintar suave.
Estes pendentes iluminam a pessoa que o usa e o ambiente que a rodea, harmonizando energicamente as nossa vidas.
Pensamentos...
"É preciso muita fibra para chegar às alturas e,
ao mesmo tempo, muita flexibilidade para se curvar ao chão."
É importante ter a capacidade de nos adaptarmo-nos ás circunstâncias da vida, aos momentos e ás várias pessoas com quem nos cruzamos.
Abrindo portas a novas escolhas na vida...
"A Terapia Holística desperta o indivíduo
para uma nova consciência e um novo modo de vida.
Proporciona integração consigo mesmo e proporciona o relaxamento,
leveza, vitalidade e bem estar no seu dia-a-dia."
Cuidando do nosso equilíbrio vital...
A
Terapia Holística,
que consiste em várias técnicas de acção suave e natural,
trabalha o Ser Humano no auto-conhecimento e auto-cura de si mesmo,
na capacidade de superar obstáculos,
alcançando a harmonia,
equilíbrio e realização interior.
Cuidando de nós próprios...
"A Terapia Holística não muda situações da vida,
mas ajuda a mudar a percepção dessas situações,
trazendo-as à luz da Verdade Interior."
A Intuição
"Quando o corpo reage espontâneamente, diz-se que isso é instinto.
Quando a alma reage espontâneamente, diz-se que é intuição.
Ambos se parecem mas, no entanto, encontram-se muito afastados um do outro.
O instinto pertence ao corpo – o grosseiro;
e a intuição pertence à alma – o subtil.
E entre os dois fica a mente, conhecedora, que nunca reage espontaneamente.
Mente significa conhecimento.
O conhecimento nunca pode ser espontâneo.
O instinto é mais profundo do que o intelecto e a intuição é mais elevada do que o intelecto.
Ambos ficam para lá do intelecto, e ambos são bons."
Hoje é dia 1 de Janeiro!
Hoje é o primeiro dia do primeiro mês do décimo terceiro ano do segundo milénio!
Descalça as botas do ano velho e agarra o novo Ano com força!
Sente gratidão pelo que o ano te deu! E se queres mudar algo na tua vida, este é um bom momento!
Começa hoje um novo projecto na tua vida!
Decidi que partir de hoje, os pensamentos deixarão de ser diários - pois estou a iniciar um projecto na minha vida, o que ficará mais difícil.
Beijinhos e bom ano!
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